fbpx

Jogg i «pratefart»

Noen ønsker å trene enten daglig eller mange dager hver uke uten å unngå skader. Da mener vi det er viktig at belastningen ikke er for høy, uansett hvilket nivå du er på. Se vår video om «pratefart» her.

Alle treningsprogrammer baserer seg på faglig forankrede prinsipper. Viktige stikkord for alle programmer er struktur, langsiktighet, variasjon og utførlige beskrivelser.

Teamet og eventuelt din PT jobber med og for nettopp deg. Du skal oppleve at du får all den backingen du fortjener, samtidig som du både lærer noe nytt og får eierskap til egen trening!

Både daglig og faglig leder Andreas Gossner – samt teamet av personlige trenere forøvrig – har lang erfaring. Dette har klar overføringsverdi til deg deg som medlem.

Mange av våre treningsprogrammer har en varighet og oppbygging som passer godt for deg som har et spesifikt løp som målsetting noen uker eller måneder frem i tid.

Som medlem får du tilgang til innhold som videoer, foredrag og innlegg der fokuset er mat og drikke, samt hva som er sundt og relevant å tenke på i kombinasjon med trening.

Du tar et aktivt valg når du velger å trene. Når du i tillegg gir oss din tillit ved å bli medlem – ja, da skal både vi og du sammen forplikte oss til å gjennomføre hver uke!

Pulssoner og makspuls

Her forklarer Andreas litt om hvordan man kan styre treningen sin etter pulssoner og hvordan du kan finne dine pulssoner utfra en makspuls-test.

Hans Erik Skovrand

Jeg opplever treningsprogrammene til Løpetrening.no som svært gode. Jeg har fått fremgang uke for uke, og kjenner endelig at min egen trening er på et stabilt godt nivå.
Jeg liker spesielt godt at en og en treningsuke presenteres av gangen – med de øktene jeg skal fokusere på her og nå.