Ønsker du at en av våre PT'er kommer med en personlig anbefaling til hvilket treningsprogram som passer nettopp deg? Gå til Finn Ditt Nivå her.
For deg som ønsker fremgang med treningen din er det vår solide erfaring at du følger et treningsprogram med struktur. Hos oss i Løpetrening.no er alle treningsprogrammene dessuten nivåtilpasset. Dette innebærer at hver fase av programmet, hver treningsuke - ja, til og med hver treningsøkt er lagt opp ut fra ditt utgangspunkt og ditt nivå.
Og akkurat som de som løper på toppnivå har en trener, så mener vi dette er minst like viktig når du er mosjonist eller supermosjonist. Derfor får alle våre medlemmer med en online PT når man følger et treningsprogram via Løpetrening.no.
Hvorfor følge et strukturert treningsprogram?
Aller først; det vi brenner aller mest for er å få flest mulig mennesker ut i fysisk aktivitet på jevnlig basis. Spesielt hvis alle kan starte på det nivået de har idag!
Likevel er det jo sånn for de fleste av oss at vi gjerne setter oss enten et kortsiktig eller lansgsiktig mål med treningen - gjerne begge deler. Og det er her fordelene med å følge et strukturert treningsprogram slår inn.
Et strukturert treningsprogram tar utgangspunktet i deg og ditt nivå, dine mål og dine ambisjoner. Programmet for deg og ditt nivå er så inndelt i fire ulike faser. Hver fase har gjerne sine "signatur-økter" - og hver fase har fokus på nye elementer. Summen av alle treningsukene og fasene skal gjerne "gå opp" på lik linje som summen av et mattestykke.
Mot slutten av treningsprogrammet skal du ha tatt nye steg, kanskje til og med nådd ett eller to delmål. Underveis har du så smått satt deg nye mål, og ikke minst - opplevd at treningen gir en enorm opplevelse av mestring og glede. Og så er det jo ekstra gøy når man er ferdig med ett treningsprogram -. da ligger veien åpen for å sparre med Din PT om et nytt treningsmål. Så starter man en ny reise - på et nytt langsiktig treningsprogram.
Nivåtilpassede treningsprogram for alle distanser
Som medlem på Løpetrening.no velger du å følge det treningsprogrammet som best sammenfaller med ditt utgangspunkt, ditt nivå og dine mål. Det er derfor vi kaller det "nivåtilpassede treningsprogrammer". Vi har nærmere 50 forskjellige treningsprogrammer å velge fra. Tilpasset alle de vanlige distansene.
Finn Ditt Nivå - vi veileder deg!
Ved å svare på noen enkle spørsmål i skjemaet nedenfor - eller via denne linken - sender du oss svar på dine treningsvaner, din bakgrunn og ditt nåværende utgangspunkt.
Tilbake fra oss får du da en mail der vi kommer med en gratis anbefaling til hvilket treningsprogram vi mener nettopp du bør følge. Vi håper å starte dialogen med deg allerede nå, og ganske snart se deg som aktivt medlem her på Løpetrening.no 🙂
[thrive_leads id=’65923′]