Når du har fylt ut svar på våre spørsmål lengre ned på siden, så sender vi deg et treningsprogram vi anbefaler deg å starte med.
Er du fortsatt nysgjerrig og ønsker å prate med oss kan du booke en coachingssamtale. Her får du en grundig gjennomgang på både vår treningsfilosofi, dine muligheter og solide tips til når/hvordan du skal nå akkurat de målene du ønsker deg!
Gå direkte til utfyllingsskjema for at vi skal finne det nivået du har idag. Når vi har fått dine svar så sender vi vår anbefaling på treningsprogram vi opplever passer godt for deg.
Det er flere fordeler ved å følge et variert, strukturert og periodisert treningsprogram. Når du holder deg til en oppskriften ved å følge et program, så handler det om å legge til rette for deg og din fremgang de neste 6-12 månedene.
Underveis i treningsprogrammet ditt får du oppfølging fra din egen personlige og digitale PT. Noen bruker sin PT hyppig, andre kun sporadisk. Det er opp til deg.
Vi anbefaler et smart og solid treningsprogram til ditt nivå
Det starter med at du tegner et bilde – til oss – av hvor du står med løpingen din idag. Du svarer altså på noen enkle spørsmål om deg og den løpingen du gjør idag, så finner vi ditt nivå.
Du kan si at da er allerede dialogen der – og vi kan sparre frem til du opplever at vi finner det du søker.
Du får så vår anbefaling per e-post
Så er det vår tur – vi vil så svare deg med vår anbefaling på et treningsprogram som passer deg.
Vi gir deg en anbefaling på et treningsprogram, og sender den til din e-post.
(Gå direkte til Finn-Ditt-Nivå her – eller les mer under bildet)
Hvor står du som løper idag?
Vi ønsker at du beskriver treningssituasjon din per idag. På den måten kan vi ta utgangspunkt i alt fra småskader og det nivået du er på ved oppstart.
Dette hjelper oss når vi skal anbefale et treningsprogram for deg, men også for det nivået du ønsker å oppnå om noen år. Kanskje har du et drømmemål? Fortell det til oss, så kan vi bistå deg på veien.
I det lange løp handler løping om å ta små-små skritt, dag for dag og år for år. Vår faglig ansvarlig Andreas Gossner formelig sitrer av spenning hver gang det dukker opp et mailskjema fra en som er glad i løping.
Svarene er både strukturerte og personlige, og du får en pekepinn på hva du har i vente når du blir medlem av Løpetrening.no.
Vi finner ditt nivå – følg denne enkle veiledning her;
Gå hit og fyll ut skjemaet Finn-Ditt-Nivå, så får du en mail med anbefalt treningsprogram fra oss, som passer for deg og ditt nivå.
Vi har over 40 ulike løpeprogrammer – for de aller fleste nivåer. Du får alltid online PT-oppfølging!
USIKKER PÅ HVILKET TRENINGSPROGRAM SOM PASSER DEG?
