Start hver dag med en porsjon havegrøt – enkelt og sunt. Hva har dette med løping å gjøre? Gode valg gir bedre helse med mosjon og smart mat. Høst av vår 10-15 år med erfaring og kunnskap. La oss gi deg motivasjon.
Løpefilosofien vår
Litt, ofte og forsiktig – vær nysgjerrig så ordner vi resten for deg. Er du kjent med begrepet «rentes rente»? Vi bygger deg helhetlig, skritt for skritt og løfter deg høyt opp.
Du får vår støtte hele veien til du selv er i så god form at du vil stå på egne bein. Vår drøm er å heie på deg. Hele året.
Vi heier på deg og vet du er verdifull. Løping er enkelt og sunt. Passer løping egentlig for alle? Passer det med havregrøt for alle?
Nysgjerrighet er nøkkelen til bedre helse
Løping er en banal og enkel måte å bevege seg på. Det er godt for hele deg, for helsa, for din mentale helse og for din fysiske helse. Løping er havregrøten.
Enkel å lage, lav kostnad og et mangfolk kroppen setter pris på.
Velkommen, jeg håper du liker samfunnet vårt. Du kan være medlem i en uke og få treningsprogram for en uke. Løping er for alle.
Er du nysgjerrig på hva du lærer om å løpe saktere for å bli raskere, da er du medlem lenge. Kanskje du skal delta på en av Oslo Maraton sine distanser i september? Ikke glem havregrøten – enkelt og sunt.
99,-
Gi oss litt cash hver uke, så gir vi deg noen løpeøkter hver uke. Så kommer helgen, planlegging for neste uke er igang og er du medlem neste uke så får du en ny treningsuke.
Samme med havregrøten hver morgen, litt sunn mat og du blir litt mer sunn hver dag. Men du må fortsette å spise sunt.
Løping er som havegrøt – enkelt og sunt.
Alle din forundringer, betraktninger og spørsmål – still dem til oss. Samfunnet vårt bygger på et mønster der du får bedre helse for hvert år. Vi allokerer din egen ordfører som har ansvaret for ditt medlemskap.
Vi kaller denne resursen Din Online PT. Du har taktpinnen og er i kontakt med din ordfører når behovet melder seg.
Sirkler
Hvorfor er vi her på jorden? Alle ønsker å bli eldre og bli satt pris på. Trolig ønsker vi oss mye mer, hva ønsker du deg? Hvor vil du reise?
Hvor vil du bo? Hvem vil du bli gammel sammen med? Livet kan gå i sirkler der du stiller deg de samme spørsmål om og om igjen.
Pust mer med nesen og sørg for å få frisk luft. Bli nysgjerrig på nesepusting, frisk luft og superkorte løpeturer. Gjør dette ofte og fremgangen kommer.
Gjør dette alene og la følelser og tanker bli tatt med ut på et friminutt. Gjør dette sammen med andre og del opplevelsene.
Løping er for alle
Gi deg selv 5-10 år der du legger til løping noen ganger i uken. Ja, dette handler om hele livet men du skal ikke endre noe, du skal få hjelp til å legge til litt gange eller litt løping. Løping er for alle. Gange er for alle.
Vi kan med 100% sikkerhet garantere deg et liv full av nye venner, spennende opplevelser og du får bedre helse.
Når du merker en indre ro, og stor fremgang med din egen løping underveis, da blir opplevelsene dine om at løping er for alle en virkelighet.
Ditt valg
Det er du som må ta valget. Det er du som må prioritere å være tilstede for dine venner og familie. Men det viktigste valget er for deg selv.
Det er du som er viktig her. Du som leser dette. Det er ditt valg å ta.
Absolutt alle får fremgang med trening, hos oss er vi kun en som tilrettelegger for at du skal leve det livet du ønsker.
Det er du som kan nå de drømmene du har. Ja, det er banalt og merkelig at løping er svaret.
Løping er ikke for meg
Start med å gå turer hver dag. Start med å gå sakte i 5-10min. Om 7 dager så legger du inn en langtur, kanskje i helgen.
Ta med en sekk med nydelig niste (mat og drikke), og kanskje tar du på deg kule solbriller.
Om 4 uker så legger du til 2min rolig jogging etter hver eneste gåtur du har blitt så glad i.
Om 8 uker så kan du legge til 5-10min rolig jogging etter hver eneste gårtur. Når du kommer til august eller september, da jogger du overraskende mange ganger i uken.
Du har trappet opp så forsiktig at selv du som ikke fysisk kan jogge idag, eller hater løping, opplever at «hallo, ikke visste jeg at løping var noe for meg….»
Gratis kartlegging
Er du usikker på hvor du skal starte, usikker på hvilken plan som passer deg best? La oss gi deg 5-10min med coaching på telefon eller per mail.
Gå hit og fyll ut skjema, her kan du skrive noen setninger om hva du liker, hva du ikke liker og så er du i gang om kort tid. Kan det være verdt å bruke 365 dager til å utforedre deg selv?
Tar du utfordringen? Gå hit og fyll ut skjemaet så gleder vi oss til å høre fra deg.
Ønsker du en utvidet kartleggings- og coachingsamtale så går du hit og bestiller. Dette er faget vårt som vi virkelig brenner for, så på kartleggings- og coachingsamtaler må vi ha litt penger til driften av vårt selskap.
Vi ønsker en finfin dag videre!
Løping er for alle
Intern reklame
Gå hit hvis du ikke har løpt på lenge eller er nybegynner – vi hjelper deg igang.
Svar på noen enkle spørsmål – la en av våre PT’er anbefale et treningsprogram tilpasset ditt nivå.