Jeg orker ikke tanken på å trene..!

Det er så lett å kjenne seg igjen. Vi er så mange som har samme tanken, enten året rundt eller i hvert fall i perioder. Det er jo stort sett opp til oss selv. Vi må være vår egen motivator og inspirator.

Da vi var barn og ungdom tilhørte vi kanskje et håndballag, fotballag – kanskje gikk vi på turn eller var en del av en friidretts-gruppe. Den gangen ble vi kanskje til og med kjørt av foreldre til og fra trening. Ikke minst møtte vi venner som vi trente sammen med.

I dag føler du kanskje at trening er et ork – og det er ofte det motsatte av lek og sosial moro. Og så har du ikke andre enn deg selv som skal motivere deg dag ut og dag inn. Da er det lett å falle av lasset.

Hva med å starte om å snakke om det…?

Hvis du er der at du orker ikke tanken på å trene så er det jo gjerne tanken som stopper deg. Vi mennesker er vanedyr. Vi har både vaner og uvaner. Ofte må det skje noe i livet vårt eller vi må møte noen i livet vårt før vi kommer på tanken om å endre noe. Å endre noe utfra våre egne fastlåste tanker er verre.

Vi ønsker å tilby deg å snakke med en av våre coacher 1 gang i uka de neste 4 ukene. Våre coacher skal verken pushe deg til å trene eller være pågående. I den første samtalen er vår primæroppgave bare å lytte til hva du har på hjertet. Kanskje blir det litt latter rundt temaet trening? Kanskje får du tips til at trening kan være noe så enkelt som å stå ved siden av sofaen i 10 minutter og gjøre noen enkle øvelser? Kanskje du blir litt inspirert og får noen tanker i hodet som du ikke hadde fra før?

4 uker – 4 coachingsamtaler – kr 890,-

Ved å følge vårt 4 ukers «kurs» bestemmer du selv når du ønsker å ha dine coachingsamtaler. Du booker inn en dato i kalenderen inne på dine medlemssider, og så tar dere samtalen på teams, google meet eller via mobiltelefonen. Når du er ferdig med disse 4 coachingsamtalene og disse 4 ukene tror i hvert fall vi at noen av dine gamle tankemønstre er endret. Kanskje har du til og med gjennomført noen treningsøkter i løpet av disse ukene? Hvem vet.. Det kan i hvert fall hende at «orker ikke tanken på å trene» er noe endret.

Hva skjer videre etter disse 4 ukene?

Når du er ferdig med disse 4 ukene og dine 4 coachingsamtaler har du flere valg. Enten kan du fortsette å være gratis basismedlem – der du kan følge et av våre mange treningsprogrammer. Eller du kan fortsette som plussmedlem til kr 99,- pr uke og fortsette med oppfølging fra coachen/PT’en din. Eller kanskje er det noen andre kurs vi tilbyr som du heller vil ta fatt på. Valgene er mange.

Internt notat til oss i Løpetrening:

Tanken bak denne tjenesten:

• Tilby noe til de som ikke ønsker å starte på et løpeprogram
• Likevel – få dem inn som betalende medlemmer til en lavterskel-sum
• Det de får: Medlemmet tildeles en av våre PT’er/coacher. Vedkommende coach gjennomfører 1 coachingsamtale pr uke a 20 minutter – samt at coachen kanskje sender en kort oppsummeringsmail til medlemmet etter hver samtale (?)
• Hva får vi: en «teaser»-omsetning fra hvert salg. Eksempelvis 30/70-fordeling (30% av omsetningen de første 4 ukene til Løpetrening AS – 70% av omsetningen til coachen). Vi får inspirert medlemmet til å komme i gang med trening og forhåpentligvis konvertert de til å bli betalende medlemmer videre.
• Hva kan vi tilby videre: F eks plussmedlemsskap (treningsprogram + online PT). Eller f eks samme kurs som er løpende og går over 4 uker av gangen. Tjenesten består da av akkurat det samme: 1 coachingsamtale a 20 minutter, men nå annenhver uke i steden for hver uke. De har tilgang til treningsprogram som registrert medlem uten ekstra kostnad. Kr 890,- pr mnd.
• Hva annet kan vi eventuelt tilby?