Vi vet at veldig mange i de tusen hjem innerst inne har tenkt tanken; jeg vil også komme i god form. Vårt nye treningsprogram Lunsjprogrammet passer nettopp for deg som har tenkt dette lenge. Men kanskje ikke gjort noe med det. Du får servert enkle og varierte økter med en varighet på alt fra 15-20 minutter - opp til 30-35 minutter. Dette kan alle klare. Du får dessuten en personlig støtte i form av dine egen online PT, og kan stille alle mulige relevante spørsmål underveis. Her skal vi legge alt til rette for deg.
Hvor mye må du trene?
Du er nødt til å ofre 3 x ca 15-20 minutter hver uke. Enkelte økter har en varighet på opp til 30 minutter. I løpet av 10 uker lover vi smilepuls, pratefart og overraskende lite blodslit! Det koster deg å kle på deg treningsklær og "møte opp" – vi bygger med andre ord mer vaner enn blod, svette og tårer. 🙂
Vi er stolte av å kunne presenterere dette treningsprogrammet som gir deg muligheten til lett og morsom trening. Programmet har fått det treffende navnet Lunsjprogrammet - ikke overraskende fordi du her får servert treningsøkter som kan utføres i lunsjen din.
Svar på noen enkle spørsmål. Få anbefaling på hvilket treningsprogram som passer for deg.
Hvorfor har vi knadd, hevet og designet dette?
Hvorfor ikke? Fordi vi idag har vi løpere/medlemmer som elsker programmene sine, de gir oss kudos på våre tilbakemeldinger når de sparrer med sin online PT. De opplever mestring. Om de løper 10km på under 60min eller maraton på rett under 4 timer er ikke viktig, bedre helse og form er mer viktig.
Nå ønsker vi å løfte frem de som til nå ikke har hatt tid – eller tatt seg tid – til å trene. Nå skal vi løfte frem dere som trente da dere var unge eller dere som kanskje ikke har troen på egne ferdigheter? Vi løfter frem alle, og derfor har vi designet et treningsprogram som de aller, aller fleste kan følge i 10 sammenhengende uker!