For en tid tilbake inviterte vi våre følgere til å kontakte oss hvis de kjente noen som trengte hjelp til å komme i gang med strukturert trening. Vi i Løpetrening.no ville hjelpe en eller flere der ut over den berømte dørstokkmila. I denne episoden har vi besøkt Christoffer Staib Sørensen, som selv sendte inn en selfie-video der han ba om vår hjelp 🙂
Nysgjerrig på hvilket treningsprogram som passer deg og ditt nivå? Ta vår gratis «selv-test» her – og få oppfølging fra en av våre PT’er
Over Dørstokkmila
Christoffer jobber til vanlig som skuespiller, med voiceover på animerte filmer og med innlesing av lydbøker. De siste årene har treningen i all hovedsak bestått av sykling. Årsaken til at han ville ha hjelp av oss i Løpetrening.no var for å bli glad i løping, fordi han anså dette som en enklere måte å komme seg ut på trening. Men så var det denne berømte dørstokkmila da..
I videoen besøker vi Christoffer hjemme og Andreas tar han med på en treningstur i hans eget nabolag ved Østensjøvannet. Andreas gir tips og vink, og serverer et treningsprogram som Christoffer skal følge de neste 14 ukene. Om noen uker drar vi tilbake for å se hvordan det går med Christoffer…:)
Christoffer følger forøvrig treningsprogrammet 10km under 55 minutter. Her finner du oversikt over alle våre treningsprogram.