Er du utrent, eller nybegynner, og ønsker å løpe et maraton? Det er normalt å bruke et år med opptrening før du stiller på startstreken. Ja, så lang tid tar det å trene seg opp til å løpe maraton. Når du…
Å løpe maraton når du har løpt de spesifikke nøkkeløktene i maratontrening bygger enorm selvtillit. Du får gode deg svar. I en spesifikk nøkkeløkt før maratonet ditt så vil du gjerne teste stort sett alt, og få gode svar! Søvn og…
Løpetrening i den spesifikke maratonperioden er morsom og krevende. Målet med perioden er å lære å stå distansen og kunne disponere riktig. Dette tar tid, ofte 10-14 uker. Underveis økes belastning, både totalt men også på kvalitetsøktene.
Løping er en av de mest populære idrettene i verden. Det er en veldig enkel form for mosjon som kan gjøres overalt og krever ikke et stort investeringsnivå. Uansett hvilken miljøfordel du har, har du nok nok å drive med når du finner ut hvordan du kommer igang med løping. Løping kan bli en lek for alle, og et medlemskap hos Løpetrening.no kan hjelpe deg igang.