Løpetrening.no i samarbeid med Kondis;
15% rabatt | Rabattkode I KASSEN: kondis
Treningsprogram maraton under 4 timer
Kr 99,- pr uke i 20 uker
Oppfølging med Personlig Trener hele perioden
Treningsprogram maraton under 4 timer
Kr 99,- pr uke i 20 uker
Skal du nå "drømmegrensa"? Løpe maraton under 4 timer? Spennende! Her får du økt for økt, treningsuke for treningsuke. Med PT-oppfølging.
PT for dette programmet;
Andreas Gossner
Passer dette for deg?
Treningsprogram maraton under 4 timer - med 20 ukers varighet. Treningsprogrammet er inndelt i 4 faser og passer for deg som har en del løpserfaring - og som kanskje har deltatt på noen mosjonsløp eller halvmaraton/maraton tidligere. I dag bruker du kanskje opp mot 4:15-4:20 på en maraton - evt mellom 1:55 -2:08 på halvmaraton. Treningsøktene varierer ifht hvilken fase du er i, både mht rolig vs hard trening, men generelt vil du oppleve at vi følger 80/20-prinsippet. Med andre ord; altså at 80% av treningen er rolig - mens 20% av treningen handler om mer krevende økter (trening som ligger på ditt terskelnivå). For hver treningsuke forteller vi om bakgrunnen for øktene og sammensettingen. Treningsøktene forklares og beskrives utførlig, og du har PT-oppfølging gjennom hele perioden.
Vi hjelper deg gjerne på vei til å løpe maraton under 4 timer! 🙂
Treningsprogram maraton under 4 timer
Kr 99,- pr uke i 20 uker
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
Her forklarer Marcus kort om hvordan det er å være medlem og følge et treningsprogram hos oss.
Slik fungerer det
om mitt treningsprogram
pt-oppfølging
mine treningsuker
begrepsbibliotek (vår wiki)
pris
Treningsprogram maraton under 4 timer
Kr 99,- pr uke i 20 uker
