Våre videoer og foredrag
Her har vi samlet en rekke videoer, videoforedrag og webinarer. Vi håper du finner glede, inspirasjon og motivasjon av å se disse. Vi fyller stadig på med nye videoer. Noen utvalgte videoer er tilgjengelig for gratis basismedlemmer, og så har plussmedlemmer tilgang til langt flere.
Jogg i «pratefart»
Noen ønsker å trene enten daglig eller mange dager hver uke. Da mener vi det viktig at belastningen ikke er for høy, uansett hvilket nivå du er på. Se vår video om «pratefart» her.
Tips til styrkeøvelser
Vi får stadig spørsmål fra medlemmer om tips til enkle styrkeøvelser. I denne videoen tar vi for oss 3 enkle øvelser. De kan gjøres uavhengig av din vanlige treningsøkt, eller du kan gjøre de før eller etter en av øktene i programmet du følger.
Terskeløkt 3 x 15 minutter
Vi har laget flere videoer av typen «Ukas økt». Denne videoen tar for seg én av mange typer terskeløkter. Å trene på terskel er en «kunstform» i seg selv – i hvert fall noe mange må trene en stund på for å unngå å gå over i såkalt «rød sone».
Vil du ha tilgang til flere videoer?
Som gratis basis-medlem får du tilgang til et godt utvalg av videoer og foredrag.
Les mer om å bli gratis basismedlem.
Som plussmedlem får du i tillegg tilgang tilgang til alle våre videoer, webinarer, din egen online coach som du kan sparre med og mye mer
